Sporten is langer vol te houden als het leuk is. Niet alleen kun je langer doorgaan, je zult ook vaker gaan sporten! Met onze Jump Fit-lessen maken we sporten leuk. Op een trampoline sporten is voor je gewrichten een veel kleinere belasting omdat de trampoline meeveert. Dus ook als je last hebt van je rug, knie of enkel is Jump Fit een goede manier om te sporten! Met de trampolinelessen train je heel je lichaam. Onder begeleiding van onze instructeur worden de benen, de armen en de buikspieren getraind. Een total body-workout dus.

Calorieën

Met trampolinespringen gebruik je alle spiergroepen, daarom verbrand je ook veel calorieën. Als je intensief meedoet aan onze les verbrand je tot 68% meer calorieën dan met hardlopen! Dus ook voor afvallen zijn de lessen een goede optie!

Gezondheidsvoordelen

• Het vergroot de capaciteit van de ademhaling.
• Het circuleert meer zuurstof naar de weefsels.
• Het helpt depressie te bestrijden.
• Het zorgt ervoor dat de spieren aan het werk worden gezet bij het afscheiden van vloeistoffen door het lichaam (lymfestelsel, oedeem).
• Het vermindert de kans op hart-en vaatziekten.
• Het verhoogt de functionele activiteit van het rode beenmerg bij de aanmaak van rode bloedcellen.
• Het helpt lymfecirculatie, evenals de doorstroming in de aderen van de bloedsomloop.
• Het versterkt het hart en andere spieren in het lichaam, zodat ze efficiënter werken.
• Het verlaagt het cholesterolgehalte.
• Het stimuleert de stofwisseling.
• Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen.
• Het biedt verlichting van nek-en rugpijn, hoofdpijn, en andere pijn veroorzaakt door een gebrek aan lichaamsbeweging.
• Het verhoogt spijsvertering en eliminatieprocessen.
• Het zorgt voor een betere en eenvoudiger ontspanning van het lichaam.
• Het verhoogt de motoriek.
• Het verbetert het evenwicht.

Tijden & Tarieven

Trampoline Fitness is per 1 december komen te vervallen.
Na de kerstvakantie gaan we deze lessen mogelijk weer geven. Houd onze socials en website in de gaten voor informatie hierover.
Mocht je met een groep een trampoline fitness les willen boeken dan is dat zeker mogelijk.
Voor informatie graag mailen naar info@trixs.nl.

Tijdens de (school)vakanties kunnen de tijden van fitness veranderen. Houd hiervoor de openingstijden in de gaten.

Onderstaand de prijzen:

• Proefles €5,- 
• Losse les €12,50
• 10x lessen €90,-
• Een maandkaart voor €35,-/ 3-maandenkaart voor €99,-

Je kunt een handdoek en een flesje water meenemen naar de les.

De strippen- en maandkaarten zijn persoonsgebonden. Het is niet toegestaan kaarten onderling uit te wisselen of meerdere mensen op een kaart te laten sporten.
Het volgen van een proefles kan eenmalig, daarna is het mogelijk om een maandkaart aan te schraffen of losse les te volgen.

Wil jij je aanmelden voor een proefles, of heb je vragen? Mail dan naar lessen@trixs.nl
Vermeld bij je aanmelding het volgende:

• Voor- en achternaam
• E-mail
• Telefoonnummer
• Het aantal lessen dat je wilt afnemen